Wanneer goed nooit goed genoeg voelt.
Perfectionisme is vaak onzichtbaar, maar slopend. U gaat door op wilskracht, blijft zoeken naar controle of erkenning en stelt hoge eisen aan uzelf. Tot uw lichaam en hoofd niet meer mee willen.
Perfectionisme is geen stoornis, maar een overlevingsstrategie. U bent misschien iemand die altijd doorgaat, die geen fouten wil maken, die alles onder controle probeert te houden en dit zelfs ten koste van uzelf. Bij Salux helpen we u vertragen en ontdekken wat er achter het moeten schuilt.
Vaak gaat perfectionisme gepaard met een sterke innerlijke criticus, moeilijkheden met grenzen stellen, en een diepgewortelde angst om te falen of “niet genoeg” te zijn. Aan de buitenkant lijkt alles in orde. Vanbinnen is het stilaan te veel.
VOOR WIE?
Wanneer spreken we over perfectionisme?
U heeft een hoge interne druk of angst om te falen
U stelt voortdurend hoge eisen aan uzelf (en soms ook aan anderen)
U vindt het enorm moeilijk om rust te nemen of ‘niks te doen’
U ervaart schuldgevoel bij fouten of ‘onproductieve’ dagen
U voelt zich volledig uitgeput, maar blijft toch doorgaan
U ervaart vaak spanning, slapeloosheid of piekergedachten
U blijft steeds doorgaan tot het niet meer lukt. Dan is het goed om te weten:
U hoeft niet te breken om hulp te mogen vragen.
ONZE BENADERING
Niet afleren, maar leren loslaten.
Bij Salux pakken wij perfectionisme niet aan door middel van nóg een nieuw doel. Wij zorgen voor de nodige ruimte en inzichten.
Patronen herkennen
Veel gedragingen gebeuren automatisch: steeds streven, nooit stilstaan. U leert deze patronen herkennen zodat er ruimte ontstaat om bewust te kiezen.
Mildheid toelaten
U leert loskomen van strengheid en alles-of-niets-denken. Zo ontstaat er meer ruimte voor zachtheid en flexibiliteit, ook tegenover uzelf.
Lichaam voelen
Perfectionisme leeft vaak in het hoofd. U leert opnieuw contact maken met lichaamssignalen zoals spanning, ademhaling en vermoeidheid.
Druk loslaten
De drang om te presteren mag verzachten. U leert ruimte maken voor rust, zonder voortdurend het gevoel te hebben om iets te moeten bewijzen.
WAT MAAKT ONZE AANPAK UNIEK?
Discreet, persoonlijk en multidisciplinair.
Maximaal 12 cliënten tegelijk
Om rust én intensieve begeleiding te garanderen.
Een sterk team
Van artsen, psychologen, therapeuten en ervaringsdeskundigen.
Unieke verblijfsomgeving
In het groen, volledig discreet en afgeschermd.
Holistische aanpak
Van cognitieve gedragstherapie tot beweging, voeding en meer.
Nazorgtrajecten
Zodat u ook na het verblijf volledig gesteund blijft.
Wij begeleiden u op uw tempo. Van intake tot nazorg.
Wij starten met een intakegesprek waarin uw behoeften, doelen en medische situatie worden besproken. Daarna stellen wij samen een behandeltraject op waarin uw herstel centraal staat. Geen standaardpakket, maar begeleiding op maat.
Na het residentiële verblijf voorzien wij ook opvolging, terugkomsessies en begeleiding bij uw terugkeer in de maatschappij. Uw traject eindigt niet aan onze poort.
Uw herstel wordt gedragen door
vier kernwaarden.
DE PIJLERS VAN SALUX
Lichamelijk herstel
Medische opvolging en ondersteunende therapieën brengen uw lichaam opnieuw in balans.
Psychisch inzicht
Individuele en groepssessies helpen om dieperliggende oorzaken te begrijpen en aan te pakken.
Herverbinding
U herontdekt uw waarden, relaties en identiteit – los van middelen, gewoontes of overleving.
Verandering
We werken aan nieuwe manieren om structureel met stress, relaties en emoties om te gaan.
UW TRAJECT BIJ SALUX
Veilig bewegen, voelen en verwerken.
Ontdek waaruit uw traject bestaat. Alles gebeurt in overleg. Niets wordt opgelegd.
Psychologische begeleiding
We voeren diepgaande gesprekken die inzicht geven in onderliggende patronen.
Lichaamsgerichte therapie
Met aandacht voor ademhaling, bewegingstherapie en slaapherstel.
Creatieve methodes
Een effectieve manier van werken als woorden (nog) niet voldoende zijn.
Groepsmomenten
Waar er herkenning mag zijn, maar geen verplichting is.
Begeleiding op ritme
Want u bepaalt te allen tijde het tempo en de vorm mee.
Uw herstel begint met een gesprek.
Maak hieronder uw keuze. Ons team van professionele zorgverleners staat voor u klaar om u verder te helpen. Een eerste gesprek is vrijblijvend en volledig vertrouwelijk.